Ergenlik dönemi, her bireyin geçirdiği biyolojik, hormonal, duygusal ve zihinsel olarak değişim gösterdiği bir dönemdir. Bu değişim dönemi bazen, en yakınlarıyla zorlu geçebiliyor. Ergenlik, çocukların kendi içlerinde yaşadıkları psikolojik savaşla baş etmeye çalışırken, doğru baş etme mekanizmalarını geliştiremedikleri için; hem...
Devamını OkuKusursuz Olma Çabası Hata yapmayı kabullenemiyor musunuz? Başkalarının hata yapmasını kabullenemiyor musunuz? Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyor musunuz? Başardıklarınızın yetersiz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Sürekli her şeyi kontrol altında mı tutmaya çalışıyorsunuz? Bu sorulara cevabınız evet ise, başarılı olmaktan çok mükemmel olmaya...
Devamını OkuKabul edebiliriz ki boşanma sürecinde en çok etkilenen çocuklardır. Boşanma, sadece eşler arasında yaşanan bir süreç olmayıp çocukları etkileme potansiyeli de oldukça yüksek olan bir durumdur. Aile düzenindeki büyük değişiklik çocukların güven duygusunu, duygusal yönünü derinden etkileyebilir. Özellikle yaşı küçük...
Devamını OkuHerkese merhaba. Bu yazımda çevremden en çok soru aldığım ve evli çiftlerde en sık gözlemlediğimproblemlerden biri olan eş ve aile arasında denge kurmada zorluk çekilmesidir. Eş ve kök aileayrışması çiftler arasında sıkça karşılaşılan bir konudur ve doğru denge kurmak SAĞLIKLI...
Devamını OkuOyun Terapisi Herkese merhabalar! Bu yazımda sizlere oyun terapisinden ve oyunun öneminden bahsetmekistiyorum. Bildiğimiz üzere oyun çocukların vazgeçilmezi aynı zamanda da iç dünyalarını yansıtan biraynadır. Tüm yaşadıkları olayları oyunda kurgular ve canlandırırlar. Çocuklar, oyun aracılığıylagerçek hayatla iletişim kurarlar. Oyun oynamak...
Devamını OkuBaşkalarını memnun etmek uğruna kendinizi ihmal ediyor musunuz? Hayır diyebilmek bazenzorlayıcı olabiliyor mu? Hayır diyebilmek, bireyin psikolojik sağlığını koruma ve ilişkilerini dengede tutma becerisiiçerir. Bu becerinin gelişmesi genellikle zorlayıcı olabilir çünkü birçok insan, hayır dediğindekarşı tarafın olumsuz tepki vereceğinden, kırılacağından...
Devamını OkuErteleme Davranışı ve NedenleriHerkese merhaba! Bu yazımda erteleme davranışından bahsetmek istiyorum. Ertelemeksizin de yaşamınızı olumsuz etkiliyor mu? Peki etkiliyorsa; erteleme davranışı nedir, nedenerteleriz, ertelemeyle nasıl baş ederiz? Bahsedelim. Erteleme, bireyin yapılması gerekengörevlerini planlanan zamanda yerine getirilmesi gerektiği halde son ana...
Devamını OkuDeprem korkusu, deprem riski nedeniyle bireyin kendisinin ve sevdiklerinin cangüvenliğinden korku ve kaygı duyma halidir. Deprem gibi doğal afetler önemli bir tehlikedurumudur. Bu tehlikeli doğal afetlere karşı yetişkinler gibi çocukların da korkması beklenir.Çocuklar, yetişkinlere göre daha çabuk etkilenebilirler. Aynı zamanda...
Devamını OkuDuygusal Yeme Bozukluğu Herkese Merhabalar. Bu yazımda çağımızın problemlerinden olan duygusal yemebozukluğundan bahsetmek istiyorum. Stresli, kötü bir gün geçirdiğinizi düşünelim. Evegeldiğiniz gibi kendinizi buzdolabında buluyorsunuz. Kendinizi iyi hissetmek için yemekyemeye başlıyorsunuz ve kendinizi durduramıyorsunuz. Aslında bunu neden yaptığınız belli,duyguları bastırmak!...
Devamını OkuPsikoterapi, bireylerin duygu, düşünce, davranışlarında olumlu değişim sağlamak için yapılan bir terapi türüdür. Bireylerin iç dünyalarını anlamalarına, duygusal zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olur. Psikoterapi lisanslı bir psikolog veya psikiyatrist rehberliğinde gerçekleştirilir. Kişi süreçte yaşadığı travma ve sorunları terapiste anlatır. Konuşarak...
Devamını Oku
