Çocuklarda Engellenemeyen Tehlike
Herkese merhabalar! Bu yazımda ekran bağımlılığı tehlikesine dikkat çekmek istiyorum. Biliyoruz ki dijital çağda ebeveynlerin çocuklarından en çok dertlendikleri konu olan ekran bağımlılığı sorunudur. Teknoloji kullanımının artmasıyla birlikte ekran kullanım süresi de giderek artıyor. Peki ekran bağımlılığı nedir? Belirtileri nelerdir? Aileler bu bağımlılığa engel olmak için ne yapmalılar? Ekran bağımlılığı küçük yaşlardan itibaren ekrana maruz kalan çocuklarda sık görülen bir problemdir. Ekran bağımlısı olan çocuklar günün büyük bir kısmını (7-8 saatini) ekranla geçirir. Bu davranışlar karşısında aile sınır koysa bile çocuk kendi davranışlarından vazgeçemez. Çünkü sadece sınır koymak tek başına yeterli olmayabilir. Burada ailelerin öncelikle çocuğa neden ekranı sınırlı kullanması gerektiğini açıklaması gerekir ve aynı zamanda ebeveynlerinde çocuklarına rol model olması önemlidir. James Baldwin’in de dediği gibi: “Çocuklar büyüklerin sözünü dinlemekte hiçbir zaman başarılı olmadılar, öte yandan, büyükleri taklit etmekte hiç başarısız olmadılar.”
Ekran kullanım süresi etkilerinden de bahsedecek olursak ekran kullanım süresi uzun olan çocuklarda dikkatte bozulmalar, kaygı bozuklukları, öfke kontrol sorunları, odaklanma problemi karşımıza çıkabiliyor. Aynı zamanda okul başarısında da düşüşler gözlemlenir. Bağımlı olmayan, ekran kullanım süresi az olan çocuklarla belirgin farkları okullarda görülür. Bu çocuklar daha rahat sosyalleşebilir ve sosyalleşmeyi arkadaşlarıyla karşılarlar. Peki ekran bağımlılığını nasıl önleyebiliriz? Gelin birlikte inceleyelim.
1.Çocuğunuzu Ekranla Geç Tanıştırın
Çocuğun teknolojik cihazlarla ilk 3 yaşına kadar ilişki kurmaması gelişimleri için çok önemlidir. Dil gelişimlerinin tamamlanması, fiziksel aktivitelerde bulunmaları, hayal güçlerini canlı tutmak için 3 yaşına kadar çocukları ekranlardan uzak tutmalısınız. Teknolojik alet yerine gelişimlerini destekleyen oyuncaklarla vakit geçirmeleri oldukça önemlidir.
2.Zaman Sınırlamaları Belirleyin
Çocukların ekran başında geçirdikleri zamanı sınırlandırmak bağımlılığı önlemek için ilk adımdır. Örneğin, hafta içi günde 1 saat. Hafta sonları için ise biraz daha fazla süre belirleyebilirsiniz.
3.Örnek Olun
Ebeveynler olarak sizin de teknoloji kullanımınız çocuklara örnek teşkil eder. Çocuklar özellikle anne ve babaların yaptıklarını taklit etmeye oldukça meyillidirler. Onlara ekranın zararlarını anlatırken kendiniz de olabildiğince ekrandan uzak kalmalısınız.
4.Çocuğunuzun İlgi Alanlarını Keşfedin
Çocuğunuzun ilgi alanlarını keşfedin ve bu alanlarda onları teşvik edin.
5.Seveceği Alternatif Fikirler Sunun
Çocukları ekrandan uzak tutmak için katı kural veya yasak koymak bir işe yaramayacaktır. Çocukların yaşına uygun olarak ekrandan uzak tutmak için farklı aktivite önerilerinde bulunabilirsiniz. Birlikte oyun oynamak, parka gitmek, mutfakta vakit geçirmek gibi sevebileceği aktiviteler ile ekrandan uzak olmasını sağlayabilirsiniz.
6.Aile İçi İletişimi Arttırın
Çocuğun teknolojiyle bağını azaltmak istiyorsanız aile içi iletişimi arttırmayı denemelisiniz. Ailecek ortak buluşma zamanları belirleyin ve bu zaman diliminde bol sohbet etmeye özen gösterin.
